どうも！リコです！
今回の内容は
ダイエット成功したい人
にとって
めちゃくちゃ重要な
内容になっています。
この記事を理解し、
行動に移すことができれば
ダイエットに成功し
綺麗になったねと褒められるでしょう。
痩せた身体を手に入れれば
念願の彼氏もできる。
服装に縛られない
おしゃれを楽しむことができれば
自分に自信がつきますよね。
痩せてフェイスラインができ
メイクが盛れる。
すると
写真うつりもよくなる。
他の人から撮られても
全然大丈夫。
くびれができ
細身の服装も着れて
他人の目も気にしなくなる。
こんな生活をしていると
自己肯定感もあがり
毎日楽しく過ごせるでしょう。
逆にこの記事を
「めんどうくさいな～」
と読むことをしなければ
あなたはいつまでたっても
痩せることはできません。
いくら頑張っても
消えない脂肪
隠すことのできない太い脚と
落ち込む日々
SNSを見ても
キラキラ輝いてる人ばかり、、、
いいなと、、、
と思うだけで
自分の体型は
一向に変わりません。
おしゃれを楽しむことなく
その体型で永遠に
生き続ける毎日です。
・・・。
そんなの嫌ですよね。
痩せて最高の
未来にするために
この記事を参考にして下さいね。
では本題にいきましょう。
成功する人とは！？
ずばり
「自分のこと理解してる人」
です。
はあ！？そんなこと！？
って激怒の方もいらっしゃると
思いますが、
自分理解大事です。
なぜ大事か？
詳しく説明していきますね。
なぜ、自分理解が大事なのか？
それは
「自分理解をすれば
効率よく痩せる」
からです。
よく痩せている人が
成功しますよ！ということは
多くの人が認知してると思います。
（ダイエット成功している方は
必ずと言っていいほど意識します）
実は効率のいいダイエットは
寄り道をしません。
自分理解⇒効率のいいダイエット
つまり効率のいいダイエット法を
知らない限り
その体型は変わらないんです。
なので、自分を理解し
効率のいいダイエット法を知っている
これが成功する人です。
効率のいいダイエット知るにはどうしたら・・・
成功するには
何からすればいいの？
それは
“なぜ太ったのか考える”
ことからはじめて下さい。
私はSNSの情報だけ
鵜呑みにして
間違えたダイエットを
沢山経験して
それでも痩せず
遠回りばかり。
私は痩せて
細身の服を着て
おしゃれを楽しみたかったので
遠回りしないよう
太ってしまった理由を
紙に書きだしました。
すると
太った理由が分かれば
痩せるためには
「○○を控えたらいいんだ」
と明確に答えが出てくるんですよね。
答えが出て
問題も解決すと
どんどん変われるでしょう。
他人のダイエット法を
やっても
結果なんて出ない
時間を無駄にせず
色々なダイエット法に惑わされない。
これが手っ取り早いです。
いかがでしたか？
あなたの理想の姿になるには
効率のいいダイエットが大切。
そのためにも
自分理解が大事。
その２点伝わりましたか？
まずは太った原因を
紙に書いてみて下さい。
そして理想の未来も
想像して下さい。
なかなか思い出せなかったら
いつでも相談して下さい。
本日はここまで！
PS
痩せて綺麗になりたい
そんなあなたの
背中を押せたらとおもいます。
こんな姿とはおさらば！
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